微波炉｜无糖低脂香蕉燕麦杯子蛋糕

#下午茶# #减脂#
感谢原po的菜谱～姨妈光顾特别想吃甜的又怕胖 于是做了这个香蕉燕麦蛋糕解馋😋 算了算总卡路里才三百🤔燕麦用的是三十克小包装的即食麦片 里面混有紫薯于是就做出这样紫色小颗粒的效果啦🤗微波炉高火三分钟拿出来瞅了瞅蛋糕胚是弹弹的 于是又叮了一分钟 口感变得更紧实了💖 虽然看上去小小的但面包体非常扎实  一个蛋糕硬是吃了半个小时 吃完后就饱了 饱腹感与满足感🆙

2020-04-13