蔬菜

通过凉拌千张丝的做法
延生试了凉拌菠菜

关于调汁部分
因为没有小米椒
用干辣椒跟蒜末一起爆香
浇入酱汁
耗油减少为1勺的量

比平日炒菠菜好吃很多
过水的菠菜依然水分爆满
而且营养不流失
可以试试哦～ #蔬菜#  #瘦身减肥#

2020-03-28