黑麦薄饼（减脂期首选）

记录一下：鸡蛋1个➕水一起300g，新良黑麦粉100g（后面觉得太稀加了10g左右），盐4g。（我出锅6片）

因为昨晚太饿等不及，就把材料放冰箱一夜，今天早上起来做的，平底锅慢慢摊，不着急翻面，一定要等干了再翻。

早餐吃了两片，一个放了酱牛肉➕黄瓜丝➕一片生菜➕韩国泡菜，一个就锅摊了一个鸡蛋饼➕黄瓜丝➕一片生菜。吃的饱饱很满足。

#早餐•2020年3月28日#

2020-03-28