培根芦笋卷

Day41
初始体重55kg
今日晨重51.9kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、燕麦粥
午餐：烤红薯西兰花培根芦笋
晚餐：🈚️

每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30

✏烤红薯西兰花培根芦笋：
1️⃣红薯洗净放锡纸上入烤箱。200度，2个小时。
2️⃣芦笋卷上培根摆在烤盘里，喷油撒盐黑胡椒，200度，30分钟。
3️⃣西兰花洗净控水，放烤盘。撒盐黑胡椒。200度，15分钟。

✏️这就是给家人做的和给我做的和谐统一版本。

✏️宅家的日子就是做饭、娃做作业、做饭、娃做作业、陪娃做作业、做饭😂莫名感觉是个无限循环哈哈哈。

✏️这个世界很疯狂，如何在在疯癫的世界还好活着。需守住内心的美好，不断寻找新的自己。晚安，我的朋友。#午餐•2020年3月18日#

2020-03-19