50份健康餐

请忽略我的拍照技术，手机摄像头出了问题，拍出来绿绿的还有条纹，6s提醒我实在该下岗了。
菜团子：菠菜➕胡萝卜➕粉丝➕鸡蛋丝➕虾仁➕虾皮➕小米面。菠菜粉丝虾仁过水焯一下切碎，鸡蛋做蛋皮切丝再切碎，胡萝卜炒软切碎，撒盐搅拌均匀，再加一勺小米面搅拌，团起来。裹一层小米面，表面洒水再裹面再洒水再裹面，喜欢厚皮的多裹几层，我裹了三层。菜团子外皮口感比较粗糙，感觉很健康；里面香得很，感觉很营养～早上吃热乎乎的很满足，中午带饭冷了觉得味道也可以。减肥的姐妹们，少油少盐的粗粮菜团子做起来～#50份健康餐#

2020-03-18