太太乐15天打卡挑战

可以说是超级快手的便当了

准备工作1 米饭蒸好后用寿司醋拌匀，加入碾成粗粒的花生碎和焯水的豌豆米，用手捏成饭团，捏好的饭团放冰箱冷冻，吃之前取出解冻复热即可

准备工作2 土豆，胡萝卜切丝，泡水里备用

步骤
1⃣️饭团解冻后用刷子轻刷一层薄薄的生抽在表面，不粘锅刷薄薄的油放入饭团煎，煎至微微变脆金黄后，在空白面刷生抽继续煎
2⃣️锅中放入切片午餐肉一起煎，时不时交换下午餐肉和饭团的位置，可以让饭团增加肉香
3⃣️煎好的饭团和午餐肉盛出放在便当盒中，少许剁椒用一点油炒香后，把土豆丝，胡萝卜丝沥干后加入其中炒熟，少许盐调味
4⃣️装入便当盒，撒焯熟的豌豆粒即可 准备工作可以提前一晚上做好，超级快手，煎饭团的过程也可以洗漱和收拾包包，是不是看一下翻面就好
#便当便当# #一人食#

2020-03-12