带着便当去上班

中午好呀，又是开心的便当时光
今天是营养丰富的多彩便当

便当添加了胡萝卜，豌豆米，洋葱，娃娃菜补充维生素，胡萝卜素等多种营养，午餐肉提供蛋白质等，超多真肉也更健康。凉拌海带低热量又开胃，还有丰富膳食纤维，矿物质和维生素，千万不能小瞧。😝😝

做法:
1⃣️胡萝卜，洋葱，娃娃菜，午餐肉，小尖椒切小丁，葱切段
2⃣️煮一锅水，加少许盐，油煮开后分别放入豌豆米绰1分钟，胡萝卜丁炒30秒
3⃣️少许油加热，放洋葱丁，辣椒和葱段爆香，放午餐肉丁翻炒，放入娃娃菜炒熟后倒入胡萝卜丁和豌豆米，➕少许蚝油，鲜味粉，生抽调味均匀出锅
4⃣️分别装入米饭，海带和炒好的菜，米饭表面做几个小表情放上即可
#午餐# #便当#

2020-03-11