日式照烧鸡排饭

为了减肥，煎的鸡胸（其实家里也没有鸡腿🍗），然后想吃辣又用贵州糟海椒炒了蘑菇。白水煮西兰花和青菜。三色糙米饭。感觉这么大一盘也还是分量很多。不过比我平时得少。这个食量怕是难减肥

2020-03-03