午餐•2020年2月28日

食材：蒜片 蘑菇 燕麦片 鸡胸肉
调料：料酒 生抽 蚝油 盐 糖 生姜粉 孜然 白芝麻
所有食材切成喜欢的模样拌匀腌制一个小时
烤箱150度15分钟。鸡胸肉外面裹着燕麦片鲜嫩又有嚼劲，无意中做出来的神仙减脂美味
#午餐•2020年2月28日# #低脂#

2020-02-28