带着便当去上班

健康快手便当又来啦！只要10分钟哦

1⃣️晚上提前洗干净的金针菇和娃娃菜沥干水分
2⃣️少许油加热，一勺剁椒炒香，放入金针菇，加2勺水产生少量水蒸气，金针菇熟了撒几滴香油一勺生抽出锅（剁椒够咸了，不放盐也可以；为了少油健康，我放的油很少，避免干锅会加少许水增加水蒸气，帮助菜熟）

3⃣️煮金针菇的间隙，把蟹籽鱼豆腐切成片（普通鱼豆腐也可以），金针菇盛出后加少许水洗一下锅，倒入一些水，放一勺味噌酱和酱油搅拌均匀

4⃣️水开后放蒜苗和鱼豆腐煮一下，煮的过程把隔夜米饭装进饭盒

5⃣️收汁前放娃娃菜一起煮至收汁盛出来装饭盒，搞定
#午餐•2020年2月26日# #便当便当#

2020-02-26