创意年夜饭2020年夜饭合集

蛋白质的生理功能
蛋白质
如果缺乏蛋白质，人体内抗体数量会下降，免疫反应效率会下降，身体更容易被病菌侵扰。
【要点】1.自测是否缺乏蛋白质
①看头发：脱发、头发变细且缺乏光泽、干枯、韧性差容易断。
②看皮肤：松弛、下垂、容易生皱纹。
③看指甲：苍白、粗糙、竖纹多、容易断。
④看患病：容易感冒、发烧、腹泻。

2020-02-05