无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！

#早餐•2019年12月28日#  #孕期饮食#
啊啊啊，好吃好吃好吃说三遍，稍微调整了一下食谱
香蕉一条150g，微波炉叮一下
鸡蛋一个50g
可可粉40g
糖15g
牛奶80g
全麦粉40g
泡打粉4g
核桃40g弄碎铺表面
烤箱200℃预热，中层20min，觉得中间刚有点湿，又加了10min，冰箱冷藏一碗，完美get

2019-12-28