意式蕃茄肉丸

征服了小乖熊和全家人的胃，尤其是胖纸自己那个不知疲倦的大胃。Susan趣味早餐第1479号，钢铁侠，快手苹果土司派，意式番茄肉丸。

这两个真的太完美了，具体做法如下：
【快手苹果土司派】
1. 制作苹果酱，苹果切小丁，加赤藓糖醇，一点椰子油，翻炒至出水，加一点湿淀粉，炒粘稠。过程比想得快多了。
2. 吐司切边，擀扁。
3. 一边切三刀，另一边放苹果酱，四周抹酱粘好，筷子压纹路。
4.刷蛋液，烤箱180℃，20分钟。

【番茄意式肉丸】
1. 肉馅腌制
2. 西芹焯水，与洋葱切丁，炒香洋葱。
3. 全麦土司牛奶一起加热炒成泥。
4. 加一个鸡蛋，混合成美味肉泥，搅拌上劲，加喜欢的调料。
5. 煎熟丸子。
6. 炒香洋葱和西红柿，加水，下丸子煮，加番茄酱，鱼露。搞定。

太美味了。熊熊，太姥都能轻松咀嚼的软，一定要试试哟。 #早餐•2019年12月11日# #母婴#

2019-12-11