减脂减脂

#减脂减脂#在外浪了三天，回归减肥队伍。
2019.10.19 午餐
鲜虾鸡蛋荞麦面，放了西兰花和番茄作为配料，都是低脂食物，吃了不会罪恶。
晚餐
一根糯玉米，两小根板栗红薯，半个火龙果一根香蕉一盒0糖酸奶榨汁，偶尔也要加些粗粮的生活。

2019-10-19