葡萄干肉桂早餐燕麦粥丨健康·三餐

真的很好吃。配方一半的的量。用安利蛋白粉泡好代替水。沒有肉桂粉，就放了點姜黃粉。黃油10克。沒有香草精。用的燕麥片，兩分鐘燕麥就炒焦了點，但很香。
您的菜譜除了一些肉食菜譜，以及烤箱類，。簡單的食譜做了幾次都非常好，而且可以把其中種種寫的那麼詳細，非常感謝。
這一頓吃的很舒服，但晚餐對我來說還是多了點，以後早上做較好。#晚餐•2019年10月2日#

2019-10-02