实战篇 | 1号模板—减脂期—早上锻炼

我发现真的不能给自己条条框框   想着下个月要拍照   就刻意提醒自己   要吃得更小心   压抑着就越发这也不敢吃   那也不能吃的   又要回到以前那个病态的心理   心里有负担   就会影响心情    身体也没了精神劲儿   其实就一个月   外人也根本看不出来你身体的变化   就是自己作   自由才能健康发展  才是自律#午餐•2019年8月17日##健康三餐##不节食，健康瘦#

2019-08-17