麦吉日记

8.10-8.16 第二十二周
本周体重-1.0kg
共计体重-8.0kg
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周六：牛奶，黄桃，梨。红烧鳝筒，清蒸梭子蟹，炒苋菜，炒花菜，木耳排骨汤，提子。八喜香草味冰淇淋。红烧鳝筒，卷心菜炒肉片，木耳排骨汤，黄桃，提子。
周日：牛奶，西瓜。红烧肉，红烧小黄鱼，丝瓜炒蛋，葡萄，嘉娜宝玫瑰糖。西瓜，葡萄。红烧小黄鱼，家常豆腐，丝瓜炒蛋，油焖笋，葡萄。
周一：牛奶，猕猴桃，梨。笋干红烧肉，白切羊肉，茭白肉丝，冷面。盐汽水，西瓜。清蒸鸦片鱼，白切羊肉，丝瓜虾仁，坚果。
周二：拿铁，西瓜。Shadows的松露火腿温泉蛋，鹅肝奶油炖饭，烤黑虎虾，烤鸡佐小土豆西兰花，提拉米苏，玫瑰荔枝鸡尾酒，拿铁。东京牛奶芝士工坊的牛牛圣代，喜茶LAB的杨枝甘露舒芙蕾，金凤茶王千层蛋糕。
周三：拿铁，西瓜。泡菜猪肉粉丝煎饺，杨梅汁。中街1946的玫瑰味雪糕。罗勒番茄炖鸡腿，红烧肉，蚝油生菜，凉拌黄瓜。
周四：拿铁，黄桃，西瓜。面包咖啡好天气的日式厚吐司，桂夏果皮茶。あじや的芥末章鱼，土豆沙拉，葱拌豆腐，烤肉眼牛排，尾龙扒，牛舌，猪颈肉，鸡中翅，蔬菜拼盘，卷心菜，鸡蛋葱拌饭，水蜜桃黄桃汁。中街1946的亚洲阿棕雪糕。
周五：南瓜巧克力慕斯蛋糕，索菲亚牛奶冰糕，拿铁，西瓜。东京牛奶芝士工坊的蜂蜜芝士饼干，黄桃。广迎居老正兴菜馆的八宝葫芦鸭，炖生敲，茭儿菜炒鸡蛋。葡萄，蜜柑，菠萝啤。
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所剩不多的咸鱼时间，要出门吃吃喝喝玩玩鸭！#减肥之路，路漫漫其修远兮##你是我减肥路上的绊脚石##在路上#

2019-08-17