番茄鸡肉卷 宝宝辅食食谱

早安 Susan趣味早餐第1383号，紫甘蓝红薯燕麦粥，奶酪鸡胸蔬菜卷，灯塔。本想做紫薯粥，结果没有买到，红薯叶很漂亮，太好吃了。

紫甘蓝紫薯燕麦粥：
1. 蒸熟紫薯或者红薯
2. 矿泉水加rolled oats传统麦片，水开小火煮五分钟
3. 加入紫甘蓝碎，红薯块，煮到10几分钟焖一会。

一定要用矿泉水，不然自来水的碱性会让粥变成蓝绿色，很难看。

1400款趣味早餐菜谱，我的公众号funwithshapes陆续分享。昨天在群里的分享，今天晚些时候文字发出来。希望对爸爸妈妈有帮助。

加kuleyouxing微信进Susan英语启蒙群。#早餐•2019年8月15日# #宝宝辅食# #减脂早餐#

2019-08-15