Meal Prep 大挑战

三文鱼大火煎出油转小火加热慢慢煎熟~ 用黑胡椒/彩椒粉调味... 西葫芦茄子口蘑红彩椒洋葱切小块，橄榄油拌匀，加干罗勒牛至蒜粉各种看的顺眼的香料，空气炸锅170度20分钟，觉得不够软就160度再几分钟~ #午餐•2019年8月6日##减脂##便当#

2019-08-06