早餐•2019年7月28日

💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第2⃣️1⃣️天

►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
  鸡蛋火腿菠菜饼＋红枣茶

体重:48.5KG（早晨空腹）

✨21天减脂餐最后一天，很开心完成啦……体重没有什么变化，但有坚持每天运动，零食类食物少吃，都在家自己做饭。


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2019-07-28