早餐•2019年7月20日

💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第1⃣️3⃣️天

►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
  南瓜燕麦泥＋水蜜桃🍑柠檬汁

体重:48.2KG（早晨空腹）

✨最下面还加了一层鸡胸肉，这样蛋白质碳水都有了，放心吃。只是吃的有点太饱，整整一盘。

🐟好好运动✌️

#早餐•2019年7月20日##减脂##健康饮食##食物摄影##一人食#

2019-07-20