早餐•2019年7月18日

💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第1⃣️1⃣️天

►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
  鸡蛋🥚＋煎豆腐＋番茄＋红枣茶

体重:47.8KG（早晨空腹）

✨煎鸡蛋也是技术活，时好时差的。体重轻了一些，不管了每天吃的正常就好，还有好好运动。

🐟昨晚练完手臂仍快走了2小时10公里。

#早餐•2019年7月18日##减脂##健康饮食##食物摄影##一人食#

2019-07-18