【健康零食】燕麦坚果意式脆饼

一刷～温度降到170度，葡萄干还是焦了，发苦，下次用下层烤，盖烘焙纸试试看～全麦粉用的是黑麦全麦粉粉，核桃干热量太高，减量到30克，面团太干加了少许脱脂牛奶。成品克重270克，热量1200卡路里，其中碳水174克、脂肪40克、蛋白质33克……我分成了11块饼干，每块热量109大卡。

2019-07-07