无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！

一根香蕉，去皮90克。
一只鸡蛋，45克。
黑巧克力隔水融化，20克。
黑麦粉，20克。
腰果，15克。
葡萄干，15克。
总热量，423千卡。
一会儿烤出来再看看什么样。。。。

2019-06-24