麦吉日记

6.1-6.7 第十三周
本周体重+1.0kg，体脂率-0.1%
共计体重-7.8kg，体脂率-7.7%
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周六：杨梅。Bistro Burger的大胃王汉堡套餐挑战（牛肉芝士汉堡×4，奶昔，薯条）。良筑的芒果干。♥︎
周日：杏子麦片酸奶。排骨鸡毛菜汤，鸡，芹菜，豇豆，红米苋，蜂蜜芥末冰草，西瓜。鸡腿，彩椒煮茄子，青菜。糙米薏仁藜麦饭。
周一：西瓜燕麦酒酿酸奶，杨梅，水果黄瓜。清蒸乳鸽，炒苋菜，番茄冬瓜汤，Pree拿铁冰淇淋，芒果干，芒果，枇杷，西瓜。杏脯烤鸡腿肉。
周二：番茄罗勒烤鸡腿肉，酒酿酸奶咖啡，水果黄瓜。沙茶牛肉，地瓜叶，Pree烤椰子冰淇淋。喜三胖的高压锅蒸汽生蚝，小草屋的泡菜蒸饺。
周三：小草屋的泡菜蒸饺，杏酱酸奶。盐水虾，鱼香茄子，排骨玉米山药汤，Pree拿铁冰淇淋，芒果干。碧根果，香菇脆，蔬菜沙拉。
周四：酒酿蛋，杏酱酸奶。红烧大排，青菜，Pree烤椰子冰淇淋，荔枝，西瓜。美新点心的鲜肉汤团，水果黄瓜，芒果干。♥︎
周五：迎乔的小笼包，西瓜，青提，西瓜汁。鸡蛋萝卜猪肉饺子，荠菜肉馄饨，白切羊肉，白斩鸡，麻辣小龙虾，拍黄瓜。张亮麻辣烫，芒果，菠萝。♥︎
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六一节那天突发奇想，竟然跑去挑战汉堡大胃王，好久没有这种撑到要吐的感觉，简直可怕，哈哈哈哈！
端午节家庭大聚会，十几个人又是包饺子、包馄饨，又是拍黄瓜、烧龙虾，还不断地洗水果、榨汁，真的是吃得够够的……
然后这礼拜开始试着加入更多碳水，有点没控制住，加得太多了……厦门民宿老板代购的芒果干真的太香了！放在办公桌上，每天都忍不住来几条……#减肥之路，路漫漫其修远兮#

2019-06-07