麦吉日记

5.18-5.24 第十一周
本周体重+0.4kg，体脂率+1.1%
共计体重-8.2kg，体脂率-6.1%
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周六：小方块的北海道双层芝士蛋糕，拿铁。阿吾罗的铁板厚牛舌，三文鱼、金枪鱼、白金枪、鲍鱼、海胆、牡丹虾、北极贝刺身拼盘。刀豆土豆，荔枝。
周日：小方块的提拉米苏，拿铁。白米百味的桂花米糕，红豆切糕，青鹤谷的蜜汁南瓜，泡菜，黑豆，沙拉，鱼糕，烤猪排，烤牛小排，烤五花肉，奶酪蛋卷，四色饼，米汁，冰淇淋。喜茶的芒芒瓜瓜酸奶杯。♥︎
周一：红烧肉，拿铁，水果黄瓜，枇杷。肉糜炖蛋，青椒豆芽，荠菜豆腐羹，拿铁。红烧肉，生菜黄瓜圣女果沙拉，红薯。
周二：卡士鲜酪乳，每日坚果，枇杷，拿铁。酱鸭腿，红烧肉，空心菜。红烧肉，西瓜。
周三：拿铁，西瓜，水果玉米，每日坚果。鳝背虾仁，白斩鸡。Pree烤椰子冰淇淋，水波蛋，蔬菜沙拉，枇杷。
周四：剁椒鸡翅，拿铁，西瓜。香菇虾仁豆腐羹，水果玉米，Pree拿铁冰淇淋，西柚。剁椒鸡翅，香菇虾仁豆腐羹，水果黄瓜。
周五：汉堡王炸鸡腿，拿铁，水果黄瓜，西瓜。沙绿的海苔金枪鱼土豆泥沙拉，甜玉米粒，酸奶冰淇淋。红烧肉，清蒸鸦片鱼，丝瓜炒蛋，红烧茄子，蒜泥豆角，西瓜，枇杷。
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周末专门去了趟韩国街吃吃喝喝，真的撑死，于是体重和体脂都小小飙升了一下，接下去一个星期都没能压下来……#减肥之路，路漫漫其修远兮#

2019-05-26