素味乐生活

是日小满。

小满过后养生的重点是要做好“防热防湿”。

要经常吃点具有健脾、利湿功效的食物，如：红小豆、薏米、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、山药。

芒果和榴莲要少吃，因为它们易生湿伤脾。

苦菜具有清热解毒、凉血利湿、消肿排脓、法瘀止痛、补虚止咳的功效，多吃无妨。

#素味乐生活#

2019-05-21