减脂减脂

#减脂减脂# #午餐•2019年5月15日#
5月15日减脂餐　　今天给孩子们做了台湾卤肉饭，非常好吃，自己只尝了一口啊。
早上喝的豆浆、一个煎鸡蛋、樱桃西红柿。
中午吃蔬菜沙拉，圆白菜切的细细的，配上西红柿，我加了一点火腿，做卤肉饭的时候放了一块鸡胸肉，卤出来很好吃，切碎放沙拉里面，增加一点口感，如果减脂餐太难吃，不容易坚持下去，所以还是要注意口感的。
还有一个皮蛋内酯豆腐，这个只要能适应皮蛋口感的，很建议吃啊，超好吃，豆腐算主食了。另外吃了半个卤鸡蛋。、
晚上打算还吃蔬菜沙拉，然后配几只虾。

2019-05-15