减肥餐

#减肥餐#西兰花半朵，切小朵，胡萝卜四分之一根切丁，鸡胸肉一小块切丁洗净用点酒、盐巴、生抽腌制片刻。拿一个盘子打入两个鸡蛋，和西红柿胡萝卜丁搅拌均匀，再撒一些盐巴。鸡胸肉在盘子摆在底下，上面均匀撒开胡萝卜鸡蛋西兰花的料，贴好保鲜膜，放入蒸箱蒸20分钟。

2019-05-11