实战篇 | 6号模板—增肌期—晚上锻炼

6号模板中只有308卡，吃不胖的红烧牛肉面，蛋白质高，少油，碳水适中（做法戳下面标题）#7大高效健康瘦饮食模板##健康三餐##不节食，健康瘦#

2019-04-17