超级鲜嫩的吐司~日常记录

马爸爸那里买的，用券后一共花了18元，送货上门……
巧克力一定要买纯可可脂的，可可脂含量越高含糖量就越低，口感也越苦，减肥的同学选可可脂含量高的哟
可以在网上买那种纯可可脂含量高的巧克力币，性价比很高，味道也很纯（纯可可脂的，不要买代可可脂的，代可可脂的巧克力对人不好，里面有氢化植物油，注意……我买零食都会看配料，配料越靠前的，说明其含量越高，少吃精加工的东西有利于减脂）
体重107-108斤之间了，10多天瘦了2斤多，完全靠的是控制碳水、每天步行大概8千多步（上下班走的），没有刻意去运动

2019-03-29