粉糯红薯泥配燕麦酥丨健康·三餐

红薯泥：500g红薯（生重）、5g黄油；
燕麦酥粒（一点都不酥）：20g燕麦、5g黄油、8g杏仁粉、10g核桃仁、10g南瓜籽、14g蜂蜜、少量肉桂粉。
成品浇上自制的100g脱脂酸奶，健康练前餐！

2019-03-28