健身优质蛋白（肉类）基础备餐方法一丨健康·三餐

根据菜谱卤的 超级香
炖了半小时后焖了一小时
因为后续还用汤汁焖了豌豆#各种卤卤卤##减脂减脂#

2019-03-20