素什锦（上海四喜烤麸）

准备食材，分门别类泡起来，我没有放腐竹，热量实在太高了，这道菜我是准备减脂期当零食吃的，就挑了些低卡健康的食材。虽然最爱里面的花生，也用一半鹰嘴豆替换一半花生，因为花生热量是这里最高的了。烤麸是高蛋白低脂的健康食材，木耳银耳低热量高膳食纤维。加了一把榛蘑，热量比香菇低，香味超赞。春笋也是高纤维低脂，下次准备再加倍，哈哈哈#早餐•2019年2月22日# #减脂期健康小菜# #减脂期零食# #减脂期必备# #低卡低脂#

2019-02-22