健康密钥｜全食物精力汤

Zoe's Kitchen｜全食物精力汤
今日全食物精力汤——可可燕麦奶

纯可可粉两勺➕亚麻籽两勺➕红糖两勺➕煮熟燕麦米两大勺➕肉桂粉一捏➕海盐一捏➕热水750ml
完美的替代了咖啡☕️口感非常香浓，很像小时候喝的高乐高[偷笑]而且把巧克力喝进嘴里的感觉真的无比幸福啦～
小课堂：
燕麦含有丰富的维生素B族维C维E、叶酸及矿物质，还有丰富的可溶性膳食纤维有助降低血糖减少便秘。
可可粉中含有可可多酚可延缓血管壁细胞老化，可以多食用保护心血管。
亚麻籽的必须脂肪酸和Omega_3脂肪酸可调节血脂。#全食物精力汤##早餐•2019年2月16日##vegan##纯素##生机饮食##健身餐##轻断食##思慕雪#

2019-02-16