DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？

喵喵航的小厨房寒假学做菜之----
                   【范志红七日减肥餐】第二弹~
( ੭ ˙ᗜ˙ )੭大家好，航航我又回来啦，喵~
明天不用去学车了，真开心啊喵~
锵锵，接下来为您带来喵喵航的减肥餐!!
🌈早餐:昨天特地为了今天的早餐买了生菜，但是我真的没有红酒醋啊，哭泣，所以用黄豆酱替代了，牛油果我还是第一次吃，嘿嘿，没啥味道感觉，鸡蛋煮的时候破了洞我没注意，没想到煮出来变少了，嘤嘤嘤。最郁闷的时候我把前面都准备好之后才发现我的全麦切片被我妈拿走了!!!我凌乱了，这个该怎么吃?没办法我就泡了抹茶燕麦，对了巨推荐桂格的抹茶燕麦【好像是叫这个名字吧】真的是抹茶党的福音啊，抹茶味的燕麦，吃起来真的是幸福感满满啊，美好的一天从一杯抹茶燕麦开始吧~
🌈午餐:燕麦饭无敌巨有嚼劲，就是每次煮都会粘锅底导致盛出来的饭巨少，QAQ我发誓开学一定在宿舍买个锅自己煮饭还有粥吃，真的是提升幸福感必备神器，虾子我还是第一次煮，味道还可以嘿嘿，还有西兰花沙拉也挺好吃，我自己淋了番茄酱嘿嘿，咖啡牛奶简直是绝配了好嘛，一百昏一百昏。
🌈晚餐:学车前泡了4个小时的薏米还有赤小豆还有紫米【一想起赤小豆就想起来b站的x小红豆的番，真的巨可爱】(๑• . •๑)这个超级好喝，很香有嚼劲又有饱腹感，我一个人把那一碗粥和一碗菜吃完了，很饱很让我怀疑我吃的是减肥餐吗?因为没有鸡心【我怕买的不新鲜】所以我就用我妈中午做的鸡肉代替了，还有豆腐也是，不过我用水把它们焯了一下，过一下油和盐，木耳是在超市买的，我妈说品质很好，嘿嘿，反正我自己做的菜我自己都吃完了。让我比较头大的是我分了一碗粥给我妈，所以我第二天还要再煮粥，所以今天晚上提前泡了薏米，不过和妈妈分享我做的菜还是和很自豪的【她也不说我懒了】

🌈🌈🌈【感想】
现在最开心的事就是想着每天怎么做菜给自己吃啦，嘿嘿，开心，在厨房待着也很开心，我觉得我以后一定是一个贤惠的家庭主妇!但是我又觉得做菜很耗时间，因为我做一顿大概要一个小时 也只有在家里才能打到这样，但是我妈总算没有再说我懒了嘿嘿，加油，明天继续学做菜。ps.一点经验:如果不好控制水的话米会粘锅 所以煮出来的饭可能会比想象中少，所以最好开始多放一点米进去煮#寒假学做菜的航航# #范志红7日减肥餐# #减肥餐# #抹茶燕麦# #粥#

2019-01-23