晚餐•2019年1月15日

#晚餐•2019年1月15日#
做法：
1.煮一锅水，水开后放入荞麦面。（软硬程度根据个人喜好决定个人建议不宜煮太久）煮好的荞麦面用凉水过滤一下滴入少许橄榄油拌匀；
2.用橄榄油煎三文鱼（通常都是给三文鱼涂抹海盐腌制15-20分钟）中小火每面煎一分钟即可；
3.青瓜切成薄片，准备一些小葱因为刚好冰箱只剩一丢丢我就加了一些新鲜欧芹碎；
4.将面条和食材一起放入盘中加入适量的生抽、醋和香油一起搅拌均匀撒熟芝麻即可。#早餐##辰光早餐##减脂减脂##365天，早餐不重样#

2019-01-15