无油煎鸡胸

#晚餐•2018年10月30日##一人食#
处理冰箱剩余食材的高蛋白晚餐组合。
这个无油煎鸡胸的方子很好，步骤简单，节省了大量腌制的时间，成品鸡胸也非常多汁😸

2018-10-31