五谷养生豆米浆--Vitamix版

今天用芝麻、花生、核桃、红豆、糙米做了养生豆米浆，豆类和糙米结合可以提高蛋白质的利用率达百分之四十，糙米含丰富的维生素B族，黑芝麻含有维生素E和木质素，核桃含有大量的抗氧化褪黑激素，花生是长寿果。小V的功能太强大了了保存了食物的全营养，自从有了小V每天都做不同的元气早餐献给对家人的爱。

2018-10-19