超级简单pancake【无黄油健康版】

非常感谢，真的可以，一个人的量，牛奶增加到130毫升。查了下薄荷健康的热量，牛奶和鸡蛋刚好是一份早餐的量，面粉100克热量有点大，不过减半分量也是吃不完的，做了5个，吃3个就饱了。我忍不住又吃了一个，就好撑，搭配一杯什么都不加的咖啡或者红茶比较好，否则早餐热量就超了

2018-10-11