健康低脂早餐燕麦

做了两次啦，第二次放了一丢丢蜂蜜，更好吃一些。
早餐的话，30g燕麦、180ml牛奶、半根香蕉、一个鸡蛋，加点果干核桃之类的，一个女生吃，刚刚好，饱腹一上午。但如果是晚餐，就有点撑了。

2018-06-30