晚餐•2018年6月14日

一天记录。breakfast1，🔥得不要不要的防弹咖啡（我这里用的脱因的咖啡），试了一下，是不是那么神奇不好评论，从心理作用上好像真的充满干劲儿，但好喝倒是真的。只是从成分上不能多喝。黄油要草饲的。做法配料二三图。单车过后breakfast2，三文鱼骨汤熬的杂豆粥➕鸡蛋。发芽藜麦饭是用的比较多的主食。然后就是和小象分享的空气炸锅版薯条蘸番茄膏，和油炸的肯定有区别，但从健康角度来讲我们很满意了。上午娃睡觉，我就做自己的事，包括运动，准备和制作食物，全部上午做完，然后全力陪二娃，下午一起接大娃。 #晚餐•2018年6月14日##2018，蚂蚁#

2018-06-14