KetoDiet/生酮早餐 一分钟杯子马芬

💕在姚醫師指示調整下，😘✌️
（可能是胰島素拮抗型）
停防彈、停咖啡因
目標嚴格限醣10g，
執行16/8，但進食時間不固定，
終於在六週下降4公斤，
二週停滯期後，
喚起新一波下降ing👏👏👏

今天這份吃一半就飽了

自己記錄一下，
八週⬇️5.9kg6%
新低62.9/33.7%💕
#早餐•2018年5月17日##蒂芬妮個人生酮餐💕##生酮點心#

2018-05-17