纯素沙拉酱

纯素无油低卡沙拉酱
内酯豆腐 500g
柠檬 半个（去籽，不然会苦）
熟黑芝麻 10g
熟黄豆粉 10g
苹果醋15ml
蜂蜜10ml
盐 一勺
破壁机的磨粉功能打至顺滑。
放了西生菜、苦苣、还有剩了微干的大碴子 拌起来，开吃！
沙拉酱柠檬清香味较浓，豆腥味稍微有点，在可接受范围。
这样一盘集高纤维蔬菜、优质蛋白和缓释碳水化合物的健身餐就做好了。

2018-04-26