陸行之 做过 午餐•2018年3月2日 #午餐•2018年3月2日##减脂#第二天午餐 在学校吃午餐就比较简单,生菜甜玉米吞拿鱼,加一块燕麦全麦煎饼,一个苹果。早餐是一碗全脂燕麦粥,一根香蕉,三根自制无油无糖巧克力意式脆饼。昨晚烧岀来吃了一半,还沾了果酱:( 2018-03-02