超快手超低卡酸奶布朗尼

一个蛋白，
加20克燕麦麸，
加乐纯希腊酸奶85克，
加德运纯奶20克，
加热融化4克纯黑巧克力一块，2克雀巢金牌咖啡
泡打粉都准备好了，忘了加😭
搅匀，成浓稠液体。
烤完能看到清晰的麦麸颗粒都，哈哈，刷一层薄薄的蜂蜜更好吃。

2018-02-12