一个糖尿病人寡淡的三餐

红烧带鱼
据说带鱼里含的嘌呤对动脉硬化
冠心病有好处，还防抗癌
带鱼段裹面粉糊炸过，沥干油
葱姜蒜爆香，飞一飞甜面酱
加水，老抽，蚝油，带鱼段
下锅炖熟，调味
不炸太容易碎了😑
#晚餐•2017年11月28日##糖人三餐#

2017-11-28