一个糖尿病人寡淡的三餐

作者： 刘大米Demi

开个菜谱记录一下， 给刚做完手术的糖人老爹的一日三餐。 希望这个菜谱能更新的久一些， 再久一些。 ✊🏻 ----------------------------------------------------- 不知不觉已经更新了半年 每天强制性做饭给老爹吃 【糖化血红蛋白】 从5月份的12.4 到9月份的6.8 再到11月份的4.7 终于日趋正常，甚是欣慰 感觉饮食起了不小的作用 感谢每一个赞 希望每位糖友都能血糖稳定开心大吃

用料

• 新鲜蔬菜
• 蛋
• 瘦肉，鸡肉，海产
• 黄瓜，西红柿

一个糖尿病人寡淡的三餐的做法步骤

步骤 1

绿叶蔬菜循环搭配组合 低油低盐低糖分

步骤 2

因为白蛋白低 所以各种恶狠狠使用鸡蛋🙄

步骤 3

控制期间，水果是别想啦 西红柿黄瓜轮番上吧

步骤 4

高淀粉质蔬菜起开 粗粮，窝窝头走起

步骤 5

其实，去掉一贯的浓汤赤酱 恢复蔬菜本真味道的烹调 真的比我想象中好吃…

一个糖尿病人寡淡的三餐的小贴士

尿蛋白偏高的糖尿病患者不适合食用植物蛋白，会增加肾脏负担，少吃豆制品，窝头也不要选豆面的喔

菜谱创建时间：2017-06-01 08:17:15