减脂日记

蛋白质：鳕鱼、豆腐
纤维：金针菇、蘑菇、番茄、苋菜
碳水：花豆高粱米
脂肪：坚果

鳕鱼炖豆腐简直鲜掉眉毛😍
要开始自创课了，简直一头雾水
只有巧克力和覆盆子
发挥的空间好有限🙃 #午餐•2017年10月26日##蓝带小学混##吃货健身狗的苦逼人生#

2017-10-26