减脂日记

蛋白质：卤牛肉、蟹子包心丸、豆干丝
纤维素：鸡毛菜、豆芽、香菇
碳水：花豆燕麦米
脂肪：芝麻油

做法参考@小白素食记录 的建议麻辣烫
超快手又很美味哦😋
冬天吃草的必备良方 #晚餐•2017年10月19日##吃货健身狗的苦逼人生##蓝带小学混#

2017-10-19